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10kWhはどのくらい？

ひとことで言うと

10kWhは、一般的な家庭が約18.1時間で使う電気の量です。電気代にすると約295〜393円にあたります。

二人以上の世帯の平均使用量を月402kWh（1日あたり約13.2kWh）として計算しています（総務省統計局「家計調査」2023年（令和5年）～2025年（令和7年）平均・都道府県庁所在市）。電気代は電力10社の電力量料金の幅（29.5〜39.3円/kWh）によるもので、基本料金・再エネ賦課金・燃料費調整は含みません。実際の請求額とは異なります。

10kWhの電気代を「実際に払った額」で数えると

数え方1kWhあたり10kWhだと
大手10社の電力量料金（第2段階の単価だけ）29.5〜39.3円約295〜393円
家計調査の実支出 ÷ 実使用量（基本料金・再エネ賦課金・燃料費調整まで込み）26.9〜36.0円
全国平均 31.1円		約269〜360円
全国平均で約311円

電気代の解説でよく使われる「1kWhあたり約31円」という目安単価は、全国平均としてはほぼそのとおりです。家計調査で世帯が実際に払った電気代を実際の使用量で割ると、全国平均は31.1円/kWhになります。ただし47の県庁所在市に分けると、いちばん安い大分市の26.9円からいちばん高い札幌市の36.0円まで約1.34倍の開きがあり、10kWhぶんに直すと約269円と約360円の違いになります。目安単価をひとつ掛けるだけの計算では、この地域差は見えません。

上の段は公表されている単価から計算した金額、下の段は世帯が実際に払った額を実際の使用量で割った金額です。従量料金は使うほど単価が上がる3段階制なので、第2段階の単価だけを掛けると実際より高く出ることがあり、逆に下の段には基本料金・再エネ賦課金・燃料費調整が含まれるので押し上げる方向に働きます。下の段は月約402kWhという平均的な使い方での実質単価なので、使用量がそこから大きく離れる場合はこのとおりにはなりません。出典＝総務省統計局「家計調査（家計収支編）」品目別 都道府県庁所在市ランキング（2023年（令和5年）～2025年（令和7年）平均・二人以上の世帯）。県全体ではなく県庁所在市（東京都は都区部）の値です。47市の全体像は電気代の地域差くらべと統計データへ。

家電に置き換えると

家電消費電力の目安10kWhで動く時間
エアコン（冷房・6畳用の運転時）600W約17時間
電子レンジ（600W運転）600W約17時間
ドライヤー（強）1200W約8.3時間
電気ケトル1250W約8.0時間
テレビ（液晶50型）150W約2.8日
LED照明（8畳用シーリング）40W約10.4日
消費電力は一般的な定格の目安です。機種・設定・季節で大きく変わるため、幅のある数字として見てください。

使う回数で数えると

使い方1回あたり10kWhでできる回数
洗濯機（洗濯〜脱水1回）0.5kWh約20回
食洗機（1回）0.8kWh約13回
炊飯器（1回炊飯＋保温なし）0.15kWh約67回
スマートフォンの充電（1回）0.015kWh約667回

太陽光発電で作るなら

全国平均の日射量では、太陽光発電は1kWあたり1日約3.56kWh（年間約1,300kWh）を発電します。この前提で10kWhを作るには——

1日で作るのに必要な容量約2.8kW
5kWの設備なら約0.6日
10kWの設備なら約0.3日
日射量は地域差が大きく、同じ容量でも都道府県で年間2割ほど違います。都道府県別の発電量ランキング、容量別は容量別の発電量一覧をご覧ください。

kWとkWhの違い

kW（キロワット）は「大きさ」、kWh（キロワットアワー）は「量」です。蛇口の太さと、溜まった水の量の関係にあたります。

容量（kW）から発電量を調べる場合は容量別ページへ。

他の電力量で見る

1kWh3kWh5kWh8kWh15kWh20kWh30kWh50kWh100kWh300kWh500kWh1,000kWh3,000kWh5,000kWh10,000kWh
発電量ベンチ｜使用量の出典: 総務省統計局「家計調査（家計収支編）」品目別 都道府県庁所在市ランキング（2023年（令和5年）～2025年（令和7年）平均・二人以上の世帯）。電力量料金は電力10社の掲載値。日射量出典: NEDO METPV/MONSOLA 平均日射量データベース（当サイト集計値）。2026-08-29時点。家電の消費電力は一般的な目安で、機種により異なります。